公告通知惊蛰是二十四节气中的第三个节气 也是春季节气中的第三个节气 惊蛰曾名“启蛰” 其中的“启”有启发之意 “蛰”字代表的则是动物蛰居冬眠 此节气在人们眼中 有第一声春雷即将叫醒蛰居动物之意 所以在古人心目中 节气神就是传说中长着鸟嘴、鸟爪、翅膀 拿着鼓槌引雷的雷公 后来因汉朝第六代皇帝汉景帝的名讳为“启” 为了避讳故才将“启”字改为意思相近的“惊”字 虽然唐代以后已无避讳必要 “启蛰”的名称又开始被重新使用 但从字面意思来看 惊蛰较“启蛰”而言 更有春雷始鸣、原本蛰伏于地下的越冬之物 被雷声惊醒的生动形象之意 所以人们在描述此节气的时候 还是更倾向于使用“惊蛰”一词 不过事实上 我国南北跨度范围较广 春雷始鸣的时间并不一样 有些地区在惊蛰到来之前已有春雷发生 所以惊蛰的到来 其实只能代表阳气上升、气温回暖速度加快 由此可见 蛰居在地底的虫子并不是 像古人想象的那样被雷鸣声吵醒的 而是被逐渐上升的气温热醒的 惊蛰到来时雨水增多 节令已入仲春，桃花已然绽放 （惊蛰三候之一候桃始华） 黄鹂鸟也开始不停鸣叫 （惊蛰三候之二候黄鹂鸣） 原本多在空中飞翔的雄鹰已不见踪影 布谷鸟的身影逐渐取而代之 （惊蛰三候之三候鹰化为鸠） 万物皆因受到节令变化影响 而逐渐显现出萌芽生长之意 所以惊蛰对农业生产来说具有极其重要的含义 旧时天子往往会在此时发布劝农耕种的诏书 民间也有“过了惊蛰节，春耕不能歇”之说 华北地区的冬小麦已经开始返青生长 江南地区的小麦则开始拔节、油菜花也已然开放 随着气温的回升 茶树也渐渐开始萌动出芽 应及时对其进行修剪 保证其能多分枝、多发叶 不过这种温暖的气候虽然适宜作物生长 但也很容易引发虫害 为了保证庄稼生长不受影响 各地多会在此时举办祛除虫害的活动 有些地方把惊蛰的前一天当作“射虫日” 当天晚上会在田里画出弓箭的形状 以此举行模拟射虫的仪式 有些地方则会在惊蛰当天在田里插上扫帚 借扫帚扫除鬼怪、疾病、晦气的方式扫去虫害 同时还有在惊蛰当天于院内生火烙煎饼的习俗 人们认为此方式亦可祛除各类虫害 大部分地区的人们还会手持艾草等物 熏酌家中四角 以此驱赶蛇虫鼠蚁 久而久之 这种做法逐渐演变成了“打小人”习俗 即妇女用木拖鞋拍打纸人 以此宣泄心中不满，驱赶身边小人 祈求新的轮回吉祥如意、事事顺心 相传每年惊蛰之时 在中国民间传说中有口舌、是非之神之名的白虎 便会出来觅食、开口咬人 旧时人们为了自保 往往会用肥猪血喂养纸老虎 还要将生猪肉抹在老虎嘴上 使它不能再开口说话，这便是“祭白虎”习俗 惊蛰后气温明显升高 人体易口干舌燥、外感咳嗽 故此时亦有通过食梨之法 达到润肺止咳、滋阴清热功效的习俗 惊蛰是春暖花开的时节 也是肝病的高发时节 所以此时可多吃 富含植物蛋白质、维生素的清淡食物用以养肝 少食动物脂肪类食物 此时的天气也很适合进行球类或田径等户外运动 不过要注意的是运动量不要过大 运动时间也不要过长，以免损伤身体机能 目前我国研发的新冠疫苗已投入使用 在接种疫苗后需遵医嘱留守观察 并严格遵照注意事项规范日常生活 一旦出现不适症状应立即上报接种单位 接种疫苗后也不可忽视疫情防控工作 出行时仍应佩戴口罩，做好日常消毒
