阅读马拉松赛是中国原创的阅读比赛形式，它结合了对阅读速度和质量的考察，要求参赛者用6个小时阅读一本指定书籍并完成测试。阅读马拉松赛是个人专注与意志力的终极挑战，成绩并非阅读者参与的唯一目标，单个的阅读者通过阅读马拉松比赛联合起来，将阅读从私人领域带入公共空间，向社会集中展示阅读的力量并推广阅读的行为，才是数以万计的阅读者参与阅读马拉松的意义所在。

长三角阅读马拉松大赛，是由上海图书馆和阅读马拉松发起，联合南京图书馆、安徽省图书馆、浙江图书馆共同主办，面向长三角地区的大型公共赛事。长三角阅读马拉松大赛立足于长三角地区文化一体化优势，集中四地公共图书馆的资源和影响力，让所有热爱阅读、想学习阅读的参与者们，能在同一天的同一时间里相聚，共同阅读一本书，向社会展示阅读者的风采——让世界看见阅读。自2018年至今，已连续举办4届，单次参与人数超过7000，已成为世界上规模最大的线下阅读赛事。

参加阅马赛非常简单：1.参与者在系统内注册用户，选择一位队长在系统内创建团队并邀请4位队员加入；2.队长登录系统提交报名。经系统抽签或阅马组委会审核后获得参赛资格；3.按照规定时间到达比赛场地进行阅读；4.完成阅读后用手机扫码计算阅读时间，并进入阅马专用答题系统答题，完成一份200字左右的读后感即可完赛。

比赛总成绩由阅读速度分与阅读质量分相加而成，代表选手的综合比赛用时，依照该用时排定名次，用时最少者获得冠军。阅读速度分即阅读时间，阅读质量分则由答题得分换算成时间而成。答题分高于奖牌线者，将参与比赛排名，并且获得比赛奖牌和完赛证书。

阅读没法比赛，但阅读技术可以比赛。阅读马拉松是一场检视阅读技术的比赛。检视阅读，即我们通常讲的通读，有两个作用，第一是在很短的时间判断一本书是不是值得读；第二是在一段时间内获得这本书想传播的大部分的知识和思想。通过不断提高检视阅读的能力，我们可以更高效地获取自己需要的知识，进而建立起自己的知识框架。我们在阅读马拉松里加入了测试的环节，检测完赛者的阅读质量。因此阅马不光是关于速度的游戏。

当然，阅读马拉松的组织者也都是资深阅读者，非常认同读书是很个人的事情。但我们也知道推广阅读不是个人的事情，而是每一个阅读者的责任。阅读马拉松通过一个具有仪式感的集体阅读比赛，创造阅读者的共同回忆，向社会展示阅读的行为和读书人的风采，让没有完整读过一本书的人培养阅读的信心。我们衷心希望喜爱阅读的人能够推动身边想阅读却又不经常阅读的朋友们一起参加。这样，阅读马拉松就成为每一个阅读者向身边的人推广阅读的好机会。因而我们说，阅读马拉松是属于每个阅读者的阅读赛事。

跑过马拉松的人都知道，最后想要赢得马拉松比赛，必须了解自己并战胜自己（包括建立自己的节奏，按自己的习惯分配体能，并且要战胜身体在不断消耗当中产生的不适感）。阅读马拉松其实和马拉松并没有什么不同，比赛的名次并不重要，重要的是你在这个过程里，调动自己全部的知识、经验和记忆，不断翻过一个又一个需要联想、引申、推导以至理解作者意图的山丘，在阅读完成的那一刻塑造一个全新的自己。

距离你上一次一口气看完一本书已过去多少年？是否还记得沉浸在书中忘记周遭时光飞逝的的快感？

放下手机，暂告朋友圈，给自己一个自我训练的情境，有意识地管理和使用自己的注意力；

让我们如航拍的无人机般，掠过书本里的河流山川、星海银河。

然后回到现实，让自己更集中地将有限的精力投入到工作和学习，提高效能和生活质量。

累还是不累，我们有能力主动进行计划和干预！